はじめの一歩（ダイエット編）

もしほんのちょっとの努力で痩せれるのなら・・って思ったことないですか？
しかし、毎日残業で忙しい忙殺される日々。帰ってからのいっぱいのビールのために生きているような気がする。「ああ、ビールお前はどことなく俺と似ているな。苦くて辛い・・・まさか、僕の生き別れた兄さん！兄さんなのかい？」
気がつけば脂肪のたまったおなかと仲良くやっていく羽目になるわけです。いやいや、別に仲良くなりたくないし。
そんなわけで痩せる手段ですが、、、そもそも何で太るんでしょう(ﾉД`)？？？まあ、原因は決まってます。食べるからですね。
答えは脂肪を蓄えるからです。。すみません当然のことですが。
脂肪は脂肪細胞という細胞に蓄えられてゆっくり継続的的なエネルギーとして使われます。人間はほかに「糖」をとって活動しますが、これは摂取した時にエネルギーとしてすべて燃やされてしまうのでその場限りで終わりです。燃え尽きても死なないのは人間の体の中で脂肪細胞が脂肪を蓄えくれているからです。いわば太るって言うことは生きるための貯蔵行為です。
じゃあ、脂肪はなくしちゃだめだけど、蓄えを減らせばいいんだよねニトロ博士！・・そりゃそうだけど、食べないのは困り者じゃよコナン君。。。。もうわけわかりませんが、ダイエット的には食事を抜くのは大変危険です。リバウンドを制すものは体重を増やしてしまいます。
じゃあ、どうするのが一番いいのかって？そりゃ決まりきってます。「食べた分だけ動けば」いいのです。いや、だからそれができないから苦労してるんだっつーの。
健康食品やエクササイズアイテム、誰も思いつかないようなノウハウまで、世の中には考えかたがたくさんありますよ。
どうすればいいのか分からないあなたの悩みに答えてくれるいい情報があります。

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