ダイエットにはエクササイズしか方法はないのか

ある日自分の体が重くなったような気がすることに気づく。体重計に・・・乗るのが怖い。
美味しいものが食べられれば天下泰平、世はことも無しだ。
気がつけば脂肪のたまったおなかと仲良くやっていく羽目になるわけです。いやいや、別に仲良くなりたくないし。
とりあえず痩せてみせる！とはいうものの、なんで太るのかってわかります？だって、おかしいでしょ。食べたら太るなんて誰が決めたんですか！？
答えは脂肪を蓄えるからです。。すみません当然のことですが。
脂肪は脂肪細胞という細胞に蓄えられてゆっくり継続的的なエネルギーとして使われます。人間はほかに「糖」をとって活動しますが、これは摂取した時にエネルギーとしてすべて燃やされてしまうのでその場限りで終わりです。燃え尽きても死なないのは人間の体の中で脂肪細胞が脂肪を蓄えくれているからです。いわば太るって言うことは生きるための貯蔵行為です。
それでも糖だけで生きて生きたい人は挑戦してみたらいかがでしょうか（笑）でも多少脂肪分ないとあんまり見てくれきれいじゃないと思いますよ。ガリガリで・・・それじゃ本末転倒じゃないですか。俺は君にありのままでいてほしいんだ。だから贅肉とも仲良くしてほしい。あ、いまのモテトークです。メモっときましょう。＝○）Д｀）
じゃあ、どうするのが一番いいのかって？そりゃ決まりきってます。「食べた分だけ動けば」いいのです。いや、だからそれができないから苦労してるんだっつーの。
やりようなんていくらでもありますって。用は諦めないことが大切なんです。
大丈夫、良い方法があります。任せてください。ご紹介します。あなたが本当に痩せて美しい自分を望むのなら、この先に進んでください＞＞

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