ダイエットにはエクササイズしか方法はないのか

もっとスリムな体型になりたいって思っていませんか？
美味しいものが食べられれば天下泰平、世はことも無しだ。
もうどうしようもなくなる前に手を打つのが吉だと私は見ました。ダイエット大作戦決行です。
とりあえず痩せてみせる！とはいうものの、なんで太るのかってわかります？だって、おかしいでしょ。食べたら太るなんて誰が決めたんですか！？
そう、実は太る原因は「脂肪」にあります。「実は」ってあたりまえやん！とかいわないでください(ﾉД`)
でも、脂肪がないと人間は生きていけませんよ。人は「糖」と「脂肪」で活動できるんだから。もし脂肪はまったく蓄えないで、糖だけで生きていこうなんて思ったら、一時も当分を欠かすことができない人生です。
むしろ、食事を断ったり極端に少なくして脂肪の供給を少なくするとダイエット的にはかなり危険ですよ。脂肪細胞がより効率的に脂肪を溜め込むように努力しますから。脂肪を離しにくく、蓄えやすい体が大完成してしまいます。俗に言うリバウンドってやつもこういう状況から生まれるわけです。
そんな風に書いてしまうとダイエットって言ってもできることって少ないじゃん。って気もしなくもないですが、まあ、それでもいろいろやれることはあります。
しかし、実際ダイエットときたら、それこそいろいろ試せるものが世の中には山ほどあります。
大丈夫、良い方法があります。任せてください。ご紹介します。あなたが本当に痩せて美しい自分を望むのなら、この先に進んでください＞＞

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