太ってる自分にコンプレックスもってらりしませんか？

お風呂上りに自分のおなかが気になるときってないですか。たいていダイエットとか考えるきっかけはそんなささいな瞬間にあったりします。
美味しいものが食べられれば天下泰平、世はことも無しだ。
・・・ってこんなんじゃ痩せませんね。それじゃダイエットの方法でも考えてみますか。
アフリカでは女性はまるまると太っていることが美と裕福の象徴だって文化があるような話ですが、そもそも「太る」ってなんでしょう？
そう、実は太る原因は「脂肪」にあります。「実は」ってあたりまえやん！とかいわないでください(ﾉД`)
でも、脂肪がないと人間は生きていけませんよ。人は「糖」と「脂肪」で活動できるんだから。もし脂肪はまったく蓄えないで、糖だけで生きていこうなんて思ったら、一時も当分を欠かすことができない人生です。
そんなわけで、脂肪は人間に不可欠な要素です。ダイエットとはいえ邪険にしてはいけません。むしろ、脂肪を邪魔にするようなダイエットのやり方をすればリバウンドが怖いですよ。なにせ脂肪の蓄えが極端に減ると体の中の脂肪細胞がより効率的に脂肪を体の中に蓄えますから。太りやすく痩せにくい体になっちゃいます。
じゃあ、どうするのが一番いいのかって？そりゃ決まりきってます。「食べた分だけ動けば」いいのです。いや、だからそれができないから苦労してるんだっつーの。
やりようなんていくらでもありますって。用は諦めないことが大切なんです。
どうすればいいのか分からないあなたの悩みに答えてくれるいい情報があります。

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