最近太った？って言われてドキっとする瞬間って、ありませんか。

太ってる自分にコンプレックスもってたりしませんか？
とはいうものの、ある日は嫌なことあって、友達誘って飲みに行く！またある日はめっさ良いことあった！よっしゃ、友達誘って飲みに良くか！
そして時はたち、気がつくとメタボリックシンドロームとかいうなにやらいかがわしい名前を耳にするようになるわけです。
とりあえず痩せてみせる！とはいうものの、なんで太るのかってわかります？だって、おかしいでしょ。食べたら太るなんて誰が決めたんですか！？
そんなん脂肪って油を溜め込むからでしょ。たいていの人はそのくらい知ってます。だから油っぽいものは倦厭されちゃうんですよね。
脂肪は脂肪細胞という細胞に蓄えられてゆっくり継続的的なエネルギーとして使われます。人間はほかに「糖」をとって活動しますが、これは摂取した時にエネルギーとしてすべて燃やされてしまうのでその場限りで終わりです。燃え尽きても死なないのは人間の体の中で脂肪細胞が脂肪を蓄えくれているからです。いわば太るって言うことは生きるための貯蔵行為です。
むしろ、食事を断ったり極端に少なくして脂肪の供給を少なくするとダイエット的にはかなり危険ですよ。脂肪細胞がより効率的に脂肪を溜め込むように努力しますから。脂肪を離しにくく、蓄えやすい体が大完成してしまいます。俗に言うリバウンドってやつもこういう状況から生まれるわけです。
ではなにが正しいダイエットたるダイエットなのか。そんなの決まりきっているのですが、正論は得てして正解ではありませんから。いろいろ考えようはあるはずです。
やりようなんていくらでもありますって。用は諦めないことが大切なんです。
どうすればいいのか分からないあなたの悩みに答えてくれるいい情報があります。

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