無理せずにダイエット

もしほんのちょっとの努力で痩せれるのなら・・って思ったことないですか？
おきる→食べる→仕事（学校）→食べる→仕事（学校）→食べる→寝る（もしくは飲み会）の連続コンボが得意技。気がつくと食べている。
気がつけば脂肪のたまったおなかと仲良くやっていく羽目になるわけです。いやいや、別に仲良くなりたくないし。
もしかしたらそんな仕組み作った人を相手取れば勝てるかもしれない（誰だよ）
太る原因はたいていの人のおなかを見れば一目瞭然。「わあーいおなか六つに割れてるよー」って人は無視無視（ ゜Д゜)。・・・ほら、原因がわかった！原因は「脂肪」だねニトロ博士！。
脂肪は脂肪細胞という細胞に蓄えられてゆっくり継続的的なエネルギーとして使われます。人間はほかに「糖」をとって活動しますが、これは摂取した時にエネルギーとしてすべて燃やされてしまうのでその場限りで終わりです。燃え尽きても死なないのは人間の体の中で脂肪細胞が脂肪を蓄えくれているからです。いわば太るって言うことは生きるための貯蔵行為です。
脂肪は蓄えられてナンボのものですが、蓄えすぎも困るってことなんです。しかし、無理に脂肪を減らそうとしても逆にすこし食べただけで脂肪を蓄えやすくなる太りやすく痩せにくい体になってしまう可能性があるので注意しないといけません。
そんな風に書いてしまうとダイエットって言ってもできることって少ないじゃん。って気もしなくもないですが、まあ、それでもいろいろやれることはあります。
やりようなんていくらでもありますって。用は諦めないことが大切なんです。
大丈夫、良い方法があります。任せてください。ご紹介します。あなたが本当に痩せて美しい自分を望むのなら、この先に進んでください＞＞

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