いままでのダイエット方法は無駄？

最近太った？って言われてドキっとする瞬間って、ありませんか。
しかし、毎日残業で忙しい忙殺される日々。帰ってからのいっぱいのビールのために生きているような気がする。「ああ、ビールお前はどことなく俺と似ているな。苦くて辛い・・・まさか、僕の生き別れた兄さん！兄さんなのかい？」
・・・ってこんなんじゃ痩せませんね。それじゃダイエットの方法でも考えてみますか。
もしかしたらそんな仕組み作った人を相手取れば勝てるかもしれない（誰だよ）
答えは脂肪を蓄えるからです。。すみません当然のことですが。
脂肪は脂肪細胞という細胞に蓄えられてゆっくり継続的的なエネルギーとして使われます。人間はほかに「糖」をとって活動しますが、これは摂取した時にエネルギーとしてすべて燃やされてしまうのでその場限りで終わりです。燃え尽きても死なないのは人間の体の中で脂肪細胞が脂肪を蓄えくれているからです。いわば太るって言うことは生きるための貯蔵行為です。
むしろ、食事を断ったり極端に少なくして脂肪の供給を少なくするとダイエット的にはかなり危険ですよ。脂肪細胞がより効率的に脂肪を溜め込むように努力しますから。脂肪を離しにくく、蓄えやすい体が大完成してしまいます。俗に言うリバウンドってやつもこういう状況から生まれるわけです。
じゃあ、どうするのが一番いいのかって？そりゃ決まりきってます。「食べた分だけ動けば」いいのです。いや、だからそれができないから苦労してるんだっつーの。
ダイエットの方法なんて人それぞれ多種多様ですが、やれることはたくさんありますよ。
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